#OperacionCañon Entrenamiento en suspensión con TRX

El TRX es un sistema de entrenamiento donde estando suspendido ejercitamos nuestra musculatura de manera completa.El TRX es una cinta de nylon de alta resistencia, que se puede regular mediante hebillas y que está anclada, por un lado y por el otro dispone de empuñaduras para manos y pies, estos ejercicios, son los llamados funcionales.

Con el TRX ejercitamos los músculos de manera natural, ya que son los que intervienen en el movimiento que realicemos y así trabajamos los músculos que necesitamos reforzar consiguiendo mejorar en conjunto todo nuestro sistema muscular.

Empezamos con ejercicios del tren superior, estirando y contrayendo, luego con el inferior haciendo sentadillas y luego con el peso del cuerpo, esto seguro que os encanta, a mi desde luego y como voy viendo como mejoro estoy feliz!!