El TRX es un sistema de entrenamiento donde estando suspendido ejercitamos nuestra musculatura de manera completa.El TRX es una cinta de nylon de alta resistencia, que se puede regular mediante hebillas y que está anclada, por un lado y por el otro dispone de empuñaduras para manos y pies, estos ejercicios, son los llamados funcionales.

Con el TRX ejercitamos los músculos de manera natural, ya que son los que intervienen en el movimiento que realicemos y así trabajamos los músculos que necesitamos reforzar consiguiendo mejorar en conjunto todo nuestro sistema muscular.

Empezamos con ejercicios del tren superior, estirando y contrayendo, luego con el inferior haciendo sentadillas y luego con el peso del cuerpo, esto seguro que os encanta, a mi desde luego y como voy viendo como mejoro estoy feliz!!

Fotografía: Celina Lozano

Centro: ElectroBodyCenter Embajadores

Personal Trainer: Sandra Gacio