California Hot Yoga! Centro de equilibrio entre mente y cuerpo

Barbara Lozano - todo lo tengo todo me lo pongoHace poco pude conocer el Centro  California Hot Yoga ,  invitada por mi buena amiga Rosa  del Blog Cosas de Rosa, motivada por la operación bikini y ese anhelo de no solo verte bien por fuera sino también por dentro, descubrí que esta técnica  va mas allá encontrando un equilibrio entre mente.Barbara Lozano - todo lo tengo todo me lo pongoEste Centro es el primer Estudio de Europa que utiliza combustible ecológico y renovable. Esta fuente de energía está compuesta por hueso de aceituna y madera, 100% ecológica, que se utiliza tanto para calentar la sala como para el resto de suministros del local … Además la sala está provista de Ozono que limpia el ambiente, eliminando gérmenes, hongos y aportando beneficios para la piel, respirando en todo momento oxígeno puro.

Barbara Lozano - todo lo tengo todo me lo pongo

Barbara Lozano - todo lo tengo todo me lo pongoEspecializados en  Flow Yoga, esta técnica consiste en una combinación de posturas que van fluyendo de una a otra a través de una secuencia, es un estilo aeróbico de yoga que genera calor desde el trabajo muscular, contrae los músculos destinados a un movimiento y así, relaja otros, los que hacen justo el movimiento contrario. Hay tres puntos claves en ésta disciplina : Aislamiento de músculos claves, respiración y movimiento aeróbico.

Las clases de FLOW YOGA, ofrecen una verdadera inmersión en nuestro ser físico y mental … La mezcla única de tradición y modernidad del YOGA, enfatizan la sincronización de la respiración mientras se trabaja la fuerza y la gracia a través del movimiento, todo en un ambiente caliente de 38 grados centígrados.Barbara Lozano - todo lo tengo todo me lo pongoSu práctica constante y regular optimiza no sólo el estado de las diversas partes del cuerpo, sino también su funcionamiento … Asegurándonos un físico fuerte y elástico … Reducen el cansancio y calman los nervios, pero su importancia real raduca en cómo entrenan y disciplinan la mente.

Llegamos y nos esperaban con una merienda vagana, deliciosa, y luego disfrutamos de una clase de relajación y debo decir que fue de lo mas relajante!! Empiezo ya!!

Un beso a tod@s y os espero en mi próximo post!!Barbara Lozano - todo lo tengo todo me lo pongo

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Centro: California Hot Yoga

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